Phases de prise en charge

Entretien

Entretien initial (domicile, extérieur ou Basic Fit Compans)

Discussion autour des envies et des buts Elaboration des objectifs Planification de la prise en charge Evaluation initiale (mesures, douleurs, capacités) > cet entretien est sans engagement !

Entretien

Séances

Séances (en exterieur, à domicile ou à Basic Fit Compans)

- RM - sport adapté (basket, foot, rugby) - fitness - pilate - cardio - relaxation

Séances

suivi

Suivi quotidien

Echanges sur les ressentis, l'alimentation et l'activité physique

suivi

bilan

Entretien/évaluation finale

Discussion autour des objectifs atteeints ou pas. Re-élaboration d'un contrat afin de tendre vers de nouveaux objectifs

bilan

La prise en charge AIME[Z]-VOUS

mes réponses à vos questions

Physique

amélioration de la force, perte de masse, renforcement musculaire, ostéo-articulaire, cardiaque, respiratoire et immunitaire

Psychologique

Améliorer l'estime de soi, sa productivité, diminuer son stress

Développement personnel

équilibre de vie, dépassement de soi, confiance en soi

Sociale

soutien, convivialité, partage

Mes Tarifs

pour vous accompagner

Coaching en solo

50€ la séance en salle de sport ou en exterieur ou à domicile

à partir de 10 séances, le prix passe à 40€

30€ les 30 minutes de coaching

Séances collectives

pour 2 personnes : 30€ la séance

pour 3 personnes : 25€ la séance

pour + de 3 personnes : devis

à partir de 10 séances, le prix passe à 25€ pour 2 pers. et 20€ pour 3 pers.

Programmes

Prise de masse : 80€

Bien être – tonification : 65€

Perte de poids : 70€

4 séances expliquées afin de réaliser votre objectif !

Rééducation

40€ la séance de 45 minutes

reprise de marche, réentrainement à l’effort, renforcement musculaire doux, prévention du vieillissement